Cuaca Hari Ini

Isi dari homepage ini disusun berdasarkan hasil pengamatan dan pemantauan data dari kurang lebih 4000 stasiun pengamatan hujan yang tersebar di seluruh Indonesia. Untuk keperluan prakiraan musim, maka dari stasiun-stasiun pengamatan hujan tersebut dapat dibagi menjadi 220 Zona Musim (ZOM).

Untuk informasi bulanan diperoleh dari pengamatan 167 jaring-jaring stasiun BMG seluruh Indonesia. Kemudian diproses menjadi Prakiraan Curah Hujan Bulanan dalam mm, Prakiraan Sifat Hujan Bulanan, Ketersediaan Air Tanah serta Informasi Klimatologi untuk beberapa kota di Indonesia. 

Berdasarkan distribusi data rata-rata curah hujan bulanan, umumnya wilayah Indonesia dibagi menjadi 3 (tiga) pola hujan, yaitu :


Pola hujan monsun, yang wilayahnya memiliki perbedaan yang jelas antara periode musim hujan dan periode musim kemarau kemudian dikelompokan dalam Zona Musim (ZOM).


Pola hujan equatorial, yang wilayahnya memiliki distribusi hujan bulanan bimodial dengan dua puncak musim hujan maksimum dan hampir sepanjang tahun masuk dalam kreteria musim hujan.


Pola hujan lokal, yang wilayahnya memiliki distribusi hujan bulanan kebalikan dengan pola monsun.

Read More

Macam-Macam Lebah

Macam-Macam Lebah- Mungkin bagi sebagian orang lebah cuma ada beberapa macam,tp kenyataan nya lebah cuma ada 5macam. Yaitu :

 

Ratu Lebah [ Queen Bee ]
Disetiap sarang lebah, hanya akan terdapat satu ratu lebah diantara koloni lebah yang jumlahnya mencapai 80,000 ekor. Secara genetik, sang ratu bertanggung jawab untuk mengkontribusikan karakteristiknya pada lebah lainnya yang terdapat di sarang. Oleh karena itu, lebah yang terdapat di sarang, sudah pasti “terbentuk dari elemen dasar yang sama” dengan sang ratu lebah.

Lebah Perawat [ Nurse Bee ]
Lebah perawat adalah lebah pekerja yang khusus merawat ratu lebah dan anak-anaknya atau larva. Mereka bertanggung jawab untuk memproduksi royal jelly, serta memberi makan sang ratu dengan royal jelly, bee pollen dan madu.

Lebah Pencari [ Scouts Bees ]
Lebah pencari adalah lebah pekerja yang mencari sumber-sumber pollen, nektar dan propolis. Ketika mereka menemukan sumber makanan yang terbaik, mereka akan kembali ke sarang dan menginformasikannya kepada lebah pengumpul. Kemudian, lebah pengumpul pergi untuk mengumpulkan makanan tersebut.

Lebah Pengumpul [ Collector Bees ]
Ketika mengumpulkan pollen dari bunga-bunga, lebah pengumpul hanya akan mengunjungi tipe bunga yang sama hingga semua pollen habis terkumpul. Pada saat lebah mengumpulkan pollen, ia juga mencampurkannya dengan sedikit madu dari mulutnya dan kemudian membentuk gumpalan pollen yang akan disimpan dalam kantong yang terdapat di kaki lebah.

Fakta menarik ! Peternak lebah menaruh alat yang dinamakan “pollen trap/jebakan pollen” disekeliling jalan masuk sarang lebah. Jebakan pollen ini terdiri dari beberapa baris kawat halus yang bertujuan untuk mempersempit jalan masuk para lebah sehingga membuat sebagian gumpalan pollen yang tersimpan di kaki lebah terjatuh. Setelah jumlah pollen telah cukup terkumpul, para peternak akan memindahkan jaring tersebut ke sarang lebah lain secara periodik.

Lebah pengumpul menghisap nektar dari bunga-bunga dengan lidah mereka yang panjang. Mereka hanya mengunjungi bunga dari spesies yang sama dalam satu putaran pengumpulan, untuk memastikan bahwa nektar yang dikumpulkan berasal dari satu sumber yang sama.

Nektar yang terkumpul kemudian disimpan dalam sel madu yang terbuka. Sel-sel ini akan tetap terbuka hingga nektar menguap dan terbentuk cairan madu yang kental dan matang.

Lebah Jantan [ Drones ]
Lebah pejantan adalah satu-satunya lebah jantan yang terdapat di sarang lebah dan hanya bertugas untuk membuahi sang ratu lebah. Enam belas hari setelah ratu lebah yang baru terlahir, ia terbang ke tempat lebah jantan yang telah menunggu kedatangannya. Setelah membuahi sang ratu, lebah jantan ini kemudian mati.

Read More

Daftar Nama Raja Arab Saudi

Berikut adalah daftar raja-raja Arab Saudi :

Raja Abdul Aziz (Ibnu Saud) (1902/1932-1953)

Raja Saud, putra Raja Abdul Aziz (1953-1964)

Raja Faisal, putra Raja Abdul Aziz (1964-1975)

Raja Khalid, putra Raja Abdul Aziz (1975-1982)

Raja Fahd, putra Raja Abdul Aziz (1982-2005)

Raja Abdullah, putra Raja Abdul Aziz (2005-)

Raja-raja Arab Saudi tidak dipilih berdasarkan keturunan, melainkan berdasarkan kemampuan mereka. Pengganti Raja Fahd, misalnya, bukanlah anaknya, melainkan saudara Raja Fahd, Abdullah. Meskipun begitu, hingga kini semua Raja setelah Abdul Aziz masih berasal dari lingkungan keluarga; semua Raja adalah putra-putranya.

Read More

Kaka

'Masalah Kaka Tanggung
Jawab Florentino Perez'


- Mantan presiden

Real Madrid, Ramon
Calderon merasa problema
yang dihadapi Kaka saat ini
adalah tanggung jawab
yang harus dituntaskan
presiden terkini, Florentino
Perez.

Bintang asal Brasil itu sudah
tak jadi pilihan utama
pelatih Jose Mourinho. Masa
depannya sudah jadi bahan
spekulasi sepanjang musim
ini namun hingga bursa
transfer usai, ia masih tak
beranjak dari Santiago
Bernabeu.

Dan Calderon mengaku
mempunyai kesempatan
memboyong Kaka di masa
kepemimpinannya, tetapi ia
melewatkan opsi itu
sebelum akhirnya Perez
yang mewujudkan transfer
tersebut.

"Kami mencoba
mendatangkan Kaka di
tahun pertama (saya
memimpin) tapi tak bisa.
Tahun kedua kami bisa
melakukannya, tetapi
laporannya tak mendukung
itu karena berbagai alasan,"
tutur presiden Madrid
periode 2006-2009 itu .

"Florentino memutuskan
untuk mendatangkannya
dan kini ia harus
menyelesaikan masalah
untuk klub. Ia tak
menguntungkan karena tak
ada tim yang bersedia
menggaetnya dan
membayar gajinya,"
pungkas Calderon.

Read More

Cara Menghapus Account Facebook

Ternyata menghapus account Facebook tidak semudah seperti membuat account di Facebook, karena saya harus Googling terlebih dahulu untuk menemui fitur “Delete Account Facebook” karena Facebook tidak mempublikasi metode untuk hapus account, hal ini mereka lakukan untuk menahan anggota mereka agar tidak minggat atau memencet “delete account” secara tidak sengaja.


Singkat cerita saya Googling dan menemukan langkah-langkahnya disini dan praktekan lalu berhasil ini dia stepnya:Andai anda seorang selebritis yang memiliki ratusan ribu bahkan jutaan penggemar di Facebook fan, tentu Facebook tidak ingin terjadi salah pencet tombol “Delete Account”!
Harus terlebih dahulu amelog in ke Facebook dengan usern atau dalam keadaan login di account Facebook yang ingin anda delete
Kemudian Klik ini
Dan klik “Submit” dan ikuti langkah selanjutnya – ikuti saja – mudah kok

Facebook memberi tempo 14 hari sebelum mereka menghapus account anda secara permanen, hal ini mereka lakukan jikalau anda berubah fikiran dan ingin mengaktifkan kembali account tersebut, dan jika anda ingin aktifkan kembali maka anda cukup log-in ke account anda sudah delete sebelum 14 hari untuk kembali memilikinya!

Peringatan: Dengan menghapus account Facebook anda akan kehilangan badge Facebook yang anda telah buat, dan tidak lagi dapat chat dengan Pidgin di Facebook juga lay out Facebook anda dan fitur juga fasilitas lainnya anda temui di account yang akan anda hapus atau

Read More

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat-


Cara Menghilangkan Bekas Jerawat, Hal satu ini merupakan sebuah masalah yang sering kali di hadapi oleh para pria maupun wanita berumur remaja. Sebab terkadang masa-masa remaja produksi hormon yang menjadi penyebab terjadinya jerawat pada wajah meningkat secara drastis. Jika hal itu tidak disikapi dengan benar, tentu saja dapat berakibat cukup fatal terhadap penampilan dan kepercayaan diri dari seseorang yang mendapatkan serangan dari jerawat ini.



Sebenarnya banyak sekali Cara Menghilangkan Jerawat yang dapat menjadi salah satu petunjuk bagi anda yang membutuhkan beberapa langkah mudah menghilangkan bekas jerawat diwajah. Oleh karena itu, jika anda telah membaca artikel cara mengatasi jerawat penulis ucapkan selamat, Semoga salah satu langkah yang akan dituliskan nanti dibawah ini dapat menjadi penyelamat anda dari serangan jerawat yang membandel.

http://www.mentari.biz/tips-obat-jerawat.html

Read More

Cara Menghapus Virus Shorcuth

Cara Menghapus Virus Shorcuth-

Berikut 8 langkah praktis untuk mendepak virus yang mampu mengubah folder yang ada di dalam USB flash disk menjadi shortcut tersebut: 

1. Nonaktifkan ‘System Restore’ untuk sementara selama proses pembersihan.

2. Putuskan komputer yang akan dibersihkan dari jaringan.

3. Matikan proses virus yang aktif di memori dengan menggunakan tools ‘Ice Sword’. Setelah tools tersebut terinstal, pilih file yang mempunyai icon ‘Microsoft Visual Basic Project’ kemudian klik ‘Terminate Process’. Silahkan download tools tersebut di http://icesword.en.softonic.com/

4. Hapus registri yang sudah dibuat oleh virus dengan cara:
-. Klik menu [Start]
-. Klik [Run]
-. Ketik REGEDIT.exe, kemudian klik tombol [OK]
-. Pada aplikasi Registry Editor, telusuri key [HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run]
-. Kemudian hapus key yang mempunyai data [C:\Document and Settings\%user%].

5. Disable autoplay/autorun Windows. Copy script di bawah ini pada program notepad kemudian simpan dengan nama REPAIR.INF, install file tersebut dengan cara: Klik kanan REPAIR.INF –> INSTALL

[Version]

Signature=”$Chicago$”

Provider=Vaksincom

[DefaultInstall]

AddReg=UnhookRegKey

DelReg=del

[UnhookRegKey]

HKLM, Software\CLASSES\batfile\shell\open\command,,,”"”%1″” %*”

HKLM, Software\CLASSES\comfile\shell\open\command,,,”"”%1″” %*”

HKLM, Software\CLASSES\exefile\shell\open\command,,,”"”%1″” %*”

HKLM, Software\CLASSES\piffile\shell\open\command,,,”"”%1″” %*”

HKLM, Software\CLASSES\regfile\shell\open\command,,,”regedit.exe “%1″”

HKLM, Software\CLASSES\scrfile\shell\open\command,,,”"”%1″” %*”

HKCU, Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer, NoDriveTypeAutoRun,0x000000ff,255

HKLM, SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\policies\Explorer, NoDriveTypeAutoRun,0x000000ff,255

6. Hapus File induk dan file duplikat yang dibuat oleh virus termasuk di flash disk. Untuk mempercepat proses pencarian, Anda dapat menggunakan fungsi ‘Search’. Sebelum melakukan pencarian sebaiknya tampilkan semua file yang tersembunyi dengan mengubah pada setting Folder Options.

Jangan sampai terjadi kesalahan pada saat menghapus file induk maupun file duplikat yang telah dibuat oleh virus. Lalu hapus file induk virus yang mempunyai ciri-ciri:

-. Icon ‘Microsoft Visual Basic Project’.
-. Ukuran File 128 KB (untuk varian lain akan mempunyai ukuran yang bervariasi).
-. Ekstesi file ‘.EXE’ atau ‘.SCR’.
-. Type file ‘Application’ atau ‘Screen Saver’.

Kemudian hapus File duplikat shortcut yang mempunyai ciri-ciri:

>. Icon Folder atau icon
>. Ekstensi .LNK
>. Type File ‘Shortcut’
>. Ukuran file 1 KB

Hapus juga file yang .DLL (contoh: ert.dll) dan file Autorun.inf di flash disk atau folder yang di-share. Sementara untuk menghindari virus tersebut aktif kembali, hapus file induk yang mempunyai ekstensi EXE atau SCR terlebih dahulu baru kemudian hapus file Shortcut (.LNK).

7. Tampilkan kembali folder yang telah disembunyikan oleh virus. Untuk mempercepat proses tersebut, silahkan download tools UnHide File and Folder di http://www.flashshare.com/bfu/download.html.

Setelah diinstall, pilih direktori [C:\Documents and settings] dan folder yang ada di flash disk dengan cara menggeser ke kolom yang sudah tersedia. Pada menu [Attributes] kosongkan semua pilihan yang ada, kemudian klik tombol [Change Attributes].

8. Install security patch ‘Microsoft Windows Shell shortcut handling remote code execution vulnerability-MS10-046′. Silakan download security patch tersebut di http://www.microsoft.com/technet/security/Bulletin/MS10-046.mspx

Seperti biasa, untuk pembersihan secara optimal dan menecegah infeksi ulang, sebaiknya install dan scan dengan antivirus yang up-to-date dan sudah dapat mendeteksi virus ini dengan baik.

Read More

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

-Cara Membuat Jus Kulit Manggis-Memang sekarang ini jika mendengar orang membuat jus dari kulit manggis kita akan sedikit terkejut, karena selama ini belum banyak orang yg menjadikan manggis sebagai jus yang enak untuk dikonsumsi. Tetapi sekarang banyak orang yang ingin tahu Cara Membuat Jus Kulit Manggis karena rupanya banyak sekali kandungan yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh manusia dalam melawan berbagai jenis penyakit berat seperti Menghambat Batery dan Menangkis Kanker.



Namun jika ingin terasa nikmat ketika meminum jus kulit manggis hasil buatan sendiri anda harus tahu langkah-langkah terbaik agar rasa jus manggis itu menjadi sebuah jus yang nikmat tentunya. Baiklah untuk mengetahui secara lengkap dan jelas bagaimana proses pembuatan jus manggis yg baik dan benar perhatikan langkah-langkah berikut ini:

1. Siapkan terlebih dahulu beberapa potong kulit manggis, Banyaknya tergantung keinginan kita sendiri. Saran para ahli mengatakan semakin banyak kulit manggis akan semakin bagus.
2. Ambil pada bagian dalamnya, usahakan tidak terkena bagian hitam kulit manggis (kulit luar) dan jangan sampai getahnya ikut-ikutan terambil, karena dapat menyebabkan rasa jus manggis menjadi pahit nantinya.
3. Pada langkah selanjutnya adalah memblender kulit yang telah kita dapatkan tadi, dapat di campur dengan susu kental, coklat bubuk, alpukat, gula dan es. Mau dicampur apapun tidak masalah tergantung dengan selesai kita.
4. Setelah beberapa menit kulit manggis tersebut sudah siap untuk di sajikan.

Sekian dulu artikel singkat tentang bagaimana cara membuat jus kulit manggis, Semoga bermanfaat untuk siapa saja yang ingin mencoba mendapatkan khasiat ajaib yg terkandung dalam kulit manggis.

Read More

Jadwal TV Bola 15-september-2012

Jadwal  TV Bola 15-september-2012-nih bagi kalian yang suka nonton bola kami memberikan jadwal nya.
jam/waktu bisa ber ubah-ubah sesuai dengan jadwal siaran Tv.

Sabtu, 15 Sep 2012
* Greuther vs Schalke Indosiar 23.00 WIB
LIVE
* Manchester United vs Wigan GlobalTV
20.30 WIB LIVE
* Sunderland vs Liverpool MNCTV 23.00
WIB LIVE
* Friendly Match Indonesia vs Vietnam
RCTI 15.30 WIB LIVE
* Valencia vs Celta Vigo Trans 7 23.00 WIB
LIVE
* Palermo vs Cagliari TVRI 23.00 WIB LIVE

Minggu, 16 Sep 2012
* Frankfurt vs Hamburg Indosiar 22.00
WIB LIVE
* Reading vs Tottenham Hotspur
GlobalTV 21.30 WIB LIVE
* Getafe vs Barcelona Trans TV 01.00 WIB
LIVE
* Sevilla vs Real Madrid Trans TV 03.00
WIB LIVE
* AC Milan vs Atalanta TVRI 01.30 WIB
LIVE
* Chievo vs Lazio TVRI 17.30 WIB LIVE
* Genoa vs Juventus TVRI 20.00 WIB LIVE

Senin, 17 Sep 2012
* QPR vs Chelsea GlobalTV 00.00 WIB
TUNDA
* Atletico Madrid vs Vallecano Trans 7
02.30 WIB LIVE
* Serie-A Italia Torino vs Inter TVRI 01.45
WIB LIVE

Selasa, 18 Sep 2012
* Everton vs Newcastle MNCTV 01.30 WIB
LIVE

Rabu, 19 Sep 2012
* Champions League Real Madrid vs
Manchester City SCTV 01.30 WIB LIVE

kamis, 20 Sep 2012
* Champions League Chelsea vs Juventus
SCTV 01.30 WIB LIVE

Sabtu, 22 Sep 2012
* Schalke vs Bayern Munchen Indosiar
20.00 WIB LIVE
* Parma vs Fiorentina TVRI 23.00 WIB
LIVE

Minggu, 23 Sep 2012
* Werder Bremen vs Stuttgart Indosiar
22.00 WIB LIVE
* Juventus vs Chievo TVRI 01.45 WIB LIVE
* Sampdoria vs Torino TVRI 17.30 WIB
LIVE
* Udinese vs AC Milan TVRI 20.00 WIB
LIVE

Senin, 24 Sep 2012
* Lazio vs Genoa TVRI 01.45 WIB LIVE

Rabu, 26 Sep 2012
* Bayern Munchen vs Wolfsburg Indosiar
00.30 WIB LIVE
* Fiorentina vs Juventus TVRI 01.45 WIB
LIVE

Kamis, 27 Sep 2012
* Stuttgart vs Hoffenheim Indosiar 00.30
WIB LIVE
* AC Milan vs Cagliari TVRI 01.45 WIB LIVE

Jum'at, 28 Sep 2012
* Sena vs Bologna TVRI 01.45 WIB LIVE

Sabtu, 29 Sep 2012
* Dortmund vs Monchengladbach
Indosiar 23.00 WIB LIVE
* Parma vs AC Milan TVRI 23.00 WIB LIVE

Minggu, 30 Sep 2012
* Wolfsburg vs Mainz Indosiar 22.00 WIB
LIVE
* Juventus vs AS Roma TVRI 01.45 WIB
LIVE
* Udninese vs Genoa TVRI 17.30 WIB LIVE
* Sampdoria vs Napoli TVRI 20.00 WIB
LIVE

Read More

Jorge Casado

Jorge Casado Syukuri Masuk Tim Inti Madrid


- Jorge Casado akhirnya bisa
menembus first team Real

Madrid di bawah pelatih Jose
Mourinho setelah 12 bulan
terakhir. Remaja yang berposisi
sebagai fullback ini pun sangat
berterima kasih kepada sang
pelatih lantaran telah diberi
kepercayaan untuk setahap
lebih maju.

Sebelumnya, Casado telah
menjadi pemain andalan tim
Real Madrid Castilla selama tiga
musim terakhir.
Akan tetapi, segalanya telah
berubah seiring dengan
masuknya nama Casado di
tempat tim utama Los Blancos.
Sang pemain pun tak kuasa
menahan rasa suka citanya.
"Saya harus berterima kasih
kepada Mourinho atas
kepercayaannya yang diberikan
pada saya, saya berada di tim
utama selama menjalani
pramusim Los Blancos di Los
Angeles. Sungguh sebuah
mimpi bermain di Santiago
Bernabeu. Saya tidak akan lupa
itu," tukas Casado, sebagaimana
dikutip Tribalfootball.
Casado juga menambahkan,
dirinya tidak akan lupa
bagaimana perjuangannya
sampai bisa menemukan
pencapaian terbaik seperti
sekarang ini.
"Ini sungguh spesial, sebab
artinya saya mencapai
sepakbola profesional dan lebih
dari itu karena saya
mendapatkannya bersama Real
Madrid, yang telah menjadi tim
saya sejak saya masih kanak-
kanak," tambahnya,
El Real memang selalu menjadi
tempat impian bagi banyak
pemain di seluruh jagat raya ini.
Casado pun merasa bangga
menjadi bagian dari kebesaran
Madrid.
"Sungguh menjadi momen yang
membahagiakan buat saya,
terutama dengan rekan-rekan
saya di tim ini. Saya tidak akan
lupa akan hal itu," tutup Casado.

Read More

Hasil Tournamen season 29

Results of clan war season 29

Champion: Jounin Gakure
1st Runner-up: Human Of Kamikaze
2nd Runner-up: Shad0w Ninja Clan
4 - 10: Elite Latina, Magic of Rune, BOROBUDUR, Dark Fantasia, Senbonzakura, Pinoys Finest, Mutsu Enmei Ryu

Read More

motor tua

Motor Langka dan sudah tua

Ini dia yang banyak orang cari ada disini Motor tua untuk jadi koleksi, Kebanyakan orang paling suka mengoleksi barang-barang yang sudah tua dan banyak orang yang tida punya.
Ini salah satu foto motor tua yang kami bisa berikan...

Mungkin sebagian orang ada yang suka mengoleksi barang-barang  yang langka seperti motor tua di atas..

Read More

Download Lagu Bruno Mars

Untuk yang suka banget sama lagu Bruno Mars  silahkan







Klick disini : DOWNLOAD

Read More

Cerita Lucu tukang kayu

Cerita tentang si tukang kayu

Ada tukang kayu lagi benerin rumah orang kaya. Karena hari panas dan pekerjaanya udah selesai si tukang kayu mutuin untuk mandi di kolam renang milik si orang kaya. Si tukang itu nggak sadar kali bahwa ada Si Inem yang dari tadi memperhatikan dia yang lagi mandi. Begitu dia berbalik, mau ambil bajunya…situkang kaget.

Karena situkang kaget..si Inem juga ikut kaget dan berteriak kecil..”Hah..apa itu diantara pahamu???!!”

Dengan tanpa maksud untuk mencari keuntungan, dia menjawab…”Itu bunga, jika Inem memegangnya dia akan mekar!”

Si Inem muda itu penasaran kepengen tau, lalu dia pegang yang katanya bunga itu…ck..ck..(nakal juga) ha..ha..ha..

Si Inem berteriak..wah..lihat..dia mekar..dia mekar..”

Sambil berteriak keras-keras..lalu lari kedalam rumah besar. Dalam rumah dia ketemu dengan yanti kepala asisten rumah tangga-nya.. dan menceritakan apa yang terjadi.

Yanti marah besar..sambil mengumpat habis-habisan. “Dasar Kurangajar..tukang bohong…!!!”

Inem pun kaget “Loh emang kenapa??”

“Tukang kayu itu bilang itu terompet, jadi aku meniupnya!!!!”

Read More

Cara membuat tubuh ideal

   Cara membuat tubuh ideal

Langkah ke pertama

Makan makanan yang membuat tubuh ramping dan sehat. Jangan melewatkan waktu makan terutama sarapan pagi. Sarapan penting untuk memulai metabolisme, jika sarapan anda sederhana maka performa anda tidak akan maksimal dan sebaliknya. Bandingkan saat anda makan pagi biasa dengan makan pagi yang penuh nutrisi, anda akan melihat perbedaan performa yang besar baik dari segi konsentrasi, keaktifan dan produktifitas.

Makan setiap tiga sampai empat jam dalam porsi kecil. Camilan yang bagus untuk membentuk tubuh atletis diantaranya buah seperti semangka, melon, anggur, apel dan pisang dapat memberikan memberikan suntikan energi dan nutrisi tambahan.

Tingkatkan asupan protein karena protein inilah yang membentuk masa otot sumber protein yang baik yakni yang mengandung sedikit atau tanpa lemak misalnya dada ayam tanpa kulit, daging sapi tanpa lemak, telur dan makanan dari kedelai.


Langkah kedua

Buatlah jadwal dihari apa saja akan melakukan olahraga beserta jenis latihan apa yang ingin dilakukan. Gabungkan antara jenis latihan beban dan kardiovaskular secara bergantian.

Buatlah tubuh anda terhidrasi dengan baik dengan cara minum disela-sela waktu istirahat. Sebelum latihan untuk menghindari cedera dan mempersiapkan tubuh lakukan peregangan dan pemanasan. Pastikan juga bahwa olahraga yang anda lakukan menyenangkan.

Jika Anda merasa salah satu dari gejala berikut selama latihan, hentikan segera: pusing, nyeri / kram, sakit dada atau sesak napas.

Langkah ketiga

Istirahat dengan cukup. Kalau anda mengira bahwa diet dan olahraga saja yang membentuk tubuh atletis maka anda salah. Istirahat juga memegang peranannya sendiri dalam membentuk tubuh sehat berotot. Istirahat yang cukup memberi kesempatan pada jaringan tubuh untuk memperbaiki dirinya setelah latihan karena hampir pasti pada saat olahraga otot mengalami kerusakan karena saling bergesekan. Tidur yang disarankan enam sampai delapan jam sehari semalam.

Read More

Manfaat Kunyit bagi Kesehatan

Manfaat Kunyit bagi Kesehatan-Dari sebuah penelitian medis menyebutkan bahwa negara yang menambahkan kunyit pada bumbu masakannya mempunyai resiko lebih kecil terkena kanker, termasuk kanker prostat. Lalu apa saja sih Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan dan Kecantikan ? Berikut ini beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan antara lain :


Kunyit mengandung antioksidan dan antiperadangan.
Kunyit dapat memperlambat penyebaran dan pertumbuhan tumor.
Kunyit dapat memperlancar sistem pencernaan.
Meringankan gejala rematik.
Membantu menyembuhkan luka.
Membantu menyembuhkan penyakit kulit seperti koreng dan gatal-gatal.
Selain itu, juga bermanfaat untuk kecantikan anda. Manfaat Kunyit Bagi Kecantikan antara lain :


Dapat mencegah keputihan.
Memperlancar dan mengurangi rasa nyeri saat haid.
Menghaluskan kulit
Untuk mendapatkan Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan, Anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk serbuk atau kapsul. Bisa juga dibuat minuman seperti jamu. Namun mengkonsumsi kunyit secara berlebihan ternyata dapat berdampak kurang baik pada hati. Jadi sebaiknya masih dalam batas wajar sesuai anjuran. Terlalu banyak mengkonsumsi kunyit juga tidak baik bagi ibu yang sedang hamil, karena dapat menyebabkan kelahiran prematur. Jadi sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum mengkonsumsinya

Read More

Manfaat dan khasiat buah Mahkota Dewa

  Manfaat dan khasiat buah Mahkota Dewa


khasiat dan Manfaat mahkota dewa bagi kesehatan disebabkan karena tanaman ini mengandung beberapa zar aktif antara lain Alkoloid yang bersifat detoksifikasi yang berfungsi menetralisir racun dalam tubuh.

Selain itu Manfaat Mahkota Dewa juga mengandung saponin yang bermanfaat sebagai anti bakteri dan anti virus, selain itu saponin juga berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan vitalitas, mengurangi kadar gula dan mengurangi penggumpalan darah.

Kandungan Manfaat Mahkota Dewa lain yang ditemukan dalam tanaman mahkota dewa adalah bahwa tanaman ini mengandung flavonoid yang berfungsi melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh, mengurangi kadar kolesterol, mengurangi resiko terkena serangan penyakit jantung, mengandung antiinflamasi serta berfungsi sebagai anti oksidan.

Khasiat dan Manfaat Mahkota Dewa yang lain adalah sebagai antihistamin karena mengandung zat polifenol. Di beberapa daerah di Indonesia, tanaman ini memiliki berbagai macam nama yang berbeda antara lain adalah Makuto Rojo, Makuto Ratu, Obat Dewa dan Crown of God.

Read More

Rambut terpanjang di dunia

Orang Dengan Rambut Terpanjang di Dunia


Rambut merupakan mahkota bagi wanita. Rambut yang sehat dan berkilau merupakan salah satu nilai lebih dari seorang wanita. Bentuk potongan rambut juga bisa disesuaikan dengan bentuk wajah dan karakter. Secara garis besar potongan rambut bisa dibedakan menjadi potongan rambut panjang dan potongan rambut pendek. Namun, ada juga orang yang lebih senang membiarkan rambutnya tetap panjang sehingga kita bisa menemukan orang dengan rambut terpanjang di dunia. Dalam artikel ini akan diperlihatkan wanita dan pria dengan rambut terpanjang di dunia.

Berikut ini adalah orang dengan rambut terpanjang di dunia:

# WANITA DENGAN RAMBUT TERPANJANG DI DUNIA













Dia adalah XIE QUIPING. Wanita yang tinggal di Provinsi Guangxi - China ini telah tercatat di Guinness World of Record pada tahun 2004 sebagai wanita dengan rambut terpanjang di dunia. Dia mulai memanjangkan rambutnya sejak berusia 13th, tepatnya pada tahun 1973 dan hingga tahun 2004 yang lalu, panjang rambut Xie Quiping mencapai 5,627 meter. Walaupun memiliki panjang rambut yang luar biasa, namun wanita ini selalu menjaga kebersihan rambutnya dengan cara rutin mencuci rambutnya serta selalu mengajak orang yang membantu dia membawa rambutnya setiap kali dia berjalan dan bepergian


# PRIA DENGAN RAMBUT TERPANJANG DI DUNIA













Dia adalah TRAN VAN HAY, Seorang pria dari Vietnam yang telah berhasil memecahkan rekor sebagai pria dengan rambut terpanjang di dunia. Menurut istri dari Tran Van Hay, pria ini telah membiarkan rambutnya memanjang tanpa pernah memotongnya sejak 50 tahun yang lalu, tepatnya sejak dia berumur 25th. Berbeda dengan Xie Quiping, Tran Van Hay hanya mencuci rambutnya beberapa kali saja. Dia meninggal secara wajar saat usianya mencapai 79th di rumahnya yang terletak di Provinsi Kien Giang dengan rambut yang panjangnya mencapai 6,3 meter

Read More

Cheat The Sims terbaru 11-september-2012

All Hack The Sims Social | ver. 02/7




All Hack The Sims Social | ver. 29/6 sudah tidak work, sekarang saya akan share yang baru. Untuk caranya, silahkan baca postingan saya di bawah ini.



Fitur Cheat :

Cheat Social Points
Cheat Simoleons
Energy Hack (NEW)
XP Hack/Level Hack (NEW)
Limited Items
Etc/Masih banyak lagi
Pertama-tama hapus dulu Add-ons versi yang lama, caranya :

Buka Mozilla
Pilih Add-ons (atau bisa langsung menekan tombol keyboard Ctrl+Shift+A)
Kemudian pilih Extension
Kemudian cari leethax extension, lalu pilih Remove
Restart Mozilla kamuPeralatan :

Mozilla
Leethax
Cara Menginstall :

Download dulu Mozilla dan Leethax
Setelah itu drag Leethax ke Mozilla
Lalu tinggal klik install dalam Mozilla
Setelah itu silahkan restart Mozilla

Read More

Cheat Point Blank terbaru 11-September-2012

  Fitur Cheat Point Blank

[Visual 1 Menu]

Clean WH
Chams Police
Chams Teroris
No FOg
No SMoke
X-Hair
Crosshair
[Visual 2 Menu]

ESP Health 1
ESP Health 2
Esp Name
Esp Boxes
ESP Line
[Replace MENu]

Pistol
Piso
Bom
Smoke
ASAP
[Cheat 1 Menu]

Hollow set
Damage Unyu
Cakar dino 1 Hit
1 Hit RPD EV
[Cheat 2 Menu]

Quick Change MAKRO
ALL SKILL
UNl AMMO
Fire speed
grade Hack
Bug luxvile
Move speed
Plant
Defuse
No Vote
ANti BANNED Anti ILEGAL
[Option]

Display OFF
Check premium
Exit
Hotkeys D3D Menu:

D3d Menu On/OFF : INSERT
Arah Panah kanan = ON
Arah Panah Kiri OFF
Arah Panah ats & Bawah Pilih cit
Tutorial :

Buka PB launcher
Buka Cheat
Start
Keluar Message Box/notice
Ok,ok saja Hepii Cheatting dah
Keterangan : BUAT WINDOWS 7 and Windows Vista

-Buka Cheat Jangan Menggunakan DOUBLE klik!!!
-Tapi menggunakan Klik kanan -Runadministrator
-Buka PB nya pun jangan pakai Double Klik
-Tapi menggunakan Klik kanan -Runadministrator juga
Okay paham KAN

Read More

10 Hewan langka di dunia yang baru-baru ini di temukan

                      10 Hewan  langka di dunia yang baru-baru ini di temukan

1. Ubur-ubur Raksasa



Seorang ahli ubur-ubur bernama Lisa Gershwin menangkap spesies tidak dikenal pada awal bulan maret lalu ketika sedang berenang di laut dekat sebuah pulau Tasmania di Australia. Ubur-ubur ini tidak memancarkan cahaya sendiri, seperti ubur-ubur lain lakukan. Sebaliknya, ubur-ubur ini memantulkan cahaya yang masuk ke tubuhnya.

2. Kuda Laut Walea



Kuda laut ini adalah kebanggaan buat Indonesia, karena kuda laut ini ditemukan di laut pulau Walea, Sulawesi. Kuda laut ini ditemukan berkat ketajaman mata para penyelam yang mengambil gambarnya di laut pulau Walea, yang kemudian diberi nama kuda laut Walea. Kuda laut ini memiliki tinggi 2,5 centimeter dan merupakan hewan terkecil diantara hewan vertebrata (bertulang belakang).

3. Ikan Jelly



Sebuah ikan aneh berkaki panjang (dua meter panjangnya!) ditemukan tewas mengambang di lepas pantai Bahia, Brazil pada September lalu. Setelah dilakukan penelitian, ternyata ikan itu adalah ikan jenis langka bloblike dari laut bagian dalam. Ikan ini kemudian diberi nama jellynose fish, karena bentuk tubuhnnya yang lembut, hidung yang pesek dan tubuhnya tidak memiliki cangkang serta langsing.

4. Sepasang Laba-Laba Aneh



Betina dari spesies laba-laba ini memiliki panjang kaki hingga 5 inchi (12 centimeter), sedangkan yang jantan hanya kira-kira satu inchi (2,5 centimeter). Laba-laba ini adalah hewan langka di dalam habitatnya di selatan afrika dan madagascar (meskipun mereka tidak masuk dalam film Madagaskar). Keunikan lain dari laba-laba ini adalah jaring yang dibuatnya berukuran raksasa dapat mencapai hingga tiga kaki (satu meter) lebarnya.

5. Tikus Raksasa



Pertama kali ditemukan di kawah dari gunung berapi non aktif Bosavi di Papua New Guinea. Gunung berapi raksasa ini mempunyai kawah dengan lebar sekitar 2,5 mil dan dikelilingi oleh dinding setinggi hampir 1,5 mil. Tikus ini memiliki berat 3,5 pon, dan panjang sekitar 32 inchi dari hidung sampai ke ekor, memiliki bulu berwarna perak agak abu-abu, dengan bulu tipis seperti dari wol.

6. Laba-Laba Vegetarian



Hewan berkaki delapan yang diberi nama Bagheera Kiplingi itu, hidup di Amerika Tengah khususnya Meksiko dan Costa Rika. Laba-laba vegetarian yang besar tubuhnya hanya seukuran kuku orang dewasa itu memangsa ujung daun akasia. Dari pengamatan yang dilakukan menggunakan rekaman video dan analisis kimia menunjukkan laba-laba tersebut tetap mendapatkan sebagian besar makanan dari tumbuhan. Populasi di Meksiko memperoleh 90 persen makanan dari jaringan tumbuhan dan sisanya larva semut, nektar, dan lainnya.

7. Hiu "Seksi"



Spesies baru ini diberi nama Hydrolagus Melanophasma atau nama lainnya adalah hiu hantu hitam. Hiu ini ditemukan di perairan California. Tidak seperti hiu pada umumnya, hiu jantan memiliki organ seksual pada dahinya berbentuk seperti tanduk.

8. Cacing "Raksasa"



Sebuah spesies amfibi baru dapat bertahan hidup di atas tanah tanpa lubang hidung, paru-paru, atau kaki, makhluk ini kemudian diberi nama Caecilita iwokramae. Pertama kali ditemukan di Guyana, makhluk ini adalah bagian dari kelompok amfibi yang dikenal sebagai Caecilian. Hanya ada satu spesies Caecilian lain yang diketahui hidup tanpa paru-paru. Secara umum, kehadiran paru-paru adalah salah satu karakteristik kunci yang membuat amfibi berbeda dari ikan. Caecilita hidup di darat dan hanya 4,4 inci (11 cm), sementara panjangnya mencapai 27,5 inci (70 cm).

9. Ikan Dracula



Ikan yang jantan memiliki taring seperti dracula sehingga ikan ini diberi nama Danionella Dracula. Ditemukan di London’s Natural History Museum di dalam sebuah tangki dari akuarium ikan. Ikan ini sebenarnya ditangkap di Myanmar (Burma) dan dikirim ke museum di London. Pada kenyataannya taring yang dimiliki ikan ini tidaklah digunakan untuk memburu mangsanya akan tetapi untuk bertarung dengan sesamanya.

Ukuran tubuhnya tak seberapa hanya sekitar 1,7 centimeter. Namun, seekor ikan yang baru ditemukan di sungai di bagian utara Burma ini pantas disebut ikan drakula.

Pasalnya, ikan tersebut memiliki gigi-geligi dan di bagian depan mulutnya terdapat sepasang gigi memenjang mirip taring vampir atau drakula. Dipastikan sebagai spesies baru, para ilmuwan memberinya nama Danionella dracula.

“Ikan ini merupakan salah satu penemuan hewan bertulang belakang yang paling luar biasa dalam beberapa dekade terakhir,” ujar Dr Ralf Britz, zoolog dari Museum Sejarah Nasional London. Selain taringnya yang langka, tubuhnya juga transparan.

Britz mendeskripsikan ikan tersebut sebagai bagian kelompok ikan yang disebut cypriniform yang merupakan kelompok dekat ikan zebra. Meski demikian, Danionella sangat unik karena di antara 3.700 spesies dalam kelompok ini tidak ada yang memiliki taring. Faktanya selama ini taring pada ikan telah hilang sejak 50 juta tahun lalu.

10. Burung Yang Sudah Punah



Spesies burung ini dulu hanya dapat kita lihat pada gambar-gambar di museum hewan karena burung ini dianggap telah punah dari dunia ini oleh para ahli, akan tetapi tahun ini ditemukan kembali di Filipina, hanya saja ketika ditemukan burung ini dalam perjalanannya menuju ke panci untuk dimasak! Burung ini ditemukan oleh seorang pemburu burung di pulau Luzon, Filipina.

Read More